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減量中 [日記]

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7月から「糖質制限ダイエット」中。米、パンはNG。肉、魚、野菜OK。ということで朝は油揚げにチーズを載せたピザもどき。デザートは油揚げを電子レンジでカリカリにしてコーヒーフレッシュ、ダイエット甘味料、ココアパウダーで作ったチョコレートをかけて… といった状態を続けて、ついにここ10数年の中で一番体重が減った。 残念なことに誰にも気づいてもらえないのだが…。

このダイエットは無理が無い気がする。外出した時の食事はステーキ、焼き肉OK。
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コメント 2

江坂俊子

お久し振りです。お元気そうですね?
そして、スリムになられたと、お聞きしてます。(^-^)

28日、お会いできるの楽しみにしてます(*^^)v
by 江坂俊子 (2012-10-14 19:12) 

toshiya

ありがとうございます。
 「スリム」とは言いがたいですが…
  (^_^;)

お世話になります。
 水川
by toshiya (2012-10-15 09:14) 

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